Taller: «Mente Sana, Vida Plena: Promoviendo el Bienestar Cognitivo en la Tercera Edad».
Facilitado por Gabriela Rosales, Counselor Especializada en Desarrollo Personal, Familia y Adultos Mayores.
*Descripción del Taller: *
El taller «Mente Sana, Vida Plena» es una experiencia integral diseñada para adultos mayores que desean fortalecer su salud mental, emocional y cognitiva en la tercera edad. A través de una combinación de actividades cognitivas, ejercicios de bienestar y discusiones en grupo. Entendiendo que «Viviendo Plenamente» es una oportunidad de explorar y fortalecer su bienestar emocional, social y psicológico. A través de actividades interactivas, reflexiones guiadas y discusiones en grupo, los participantes tendrán la oportunidad de:
Mente sana:
- Explorar el funcionamiento del cerebro y la importancia de mantener una mente activa y saludable.
- Aprender estrategias prácticas para mejorar la memoria, la atención y otras habilidades cognitivas.
- Descubrir técnicas de relajación y manejo del estrés para promover el bienestar emocional y psicológico.
- Participar en ejercicios de estimulación cognitiva diseñados para mantener la agilidad mental y prevenir el deterioro cognitivo.
- Compartir experiencias y consejos con otros adultos mayores interesados en envejecer de manera activa y saludable.
Vida Plena: - indagar y comprender los cambios emocionales y psicológicos asociados con el envejecimiento.
- Identificar estrategias para manejar el estrés, la ansiedad y otras preocupaciones comunes en la tercera edad.
- Aprender técnicas prácticas para promover el autocuidado y la autoestima.
- Descubrir formas de mantener conexiones sociales significativas y construir una red de apoyo sólida.
- Reflexionar sobre el significado y el propósito en la vida después de la jubilación.
*Detalles del Taller: *
- *Fecha y Hora: * Ultimo miércoles de cada mes de 14 a 16
- *Duración: * Anual
- *Lugar: * Sede Gremio AEJBA Florida 141 4 piso
Facilitadora: Gabriela Rosales.
Gabriela Rosales es una Counselor con experiencia en el acompañamiento de adultos mayores en su búsqueda de un envejecimiento activo y saludable. Con un enfoque holístico y centrado en el bienestar integral, Gabriela está comprometida a proporcionar herramientas y recursos que promuevan la salud mental, emocional y cognitiva en la tercera edad.
*Inscripciones: *
Para inscribirse en el taller o para obtener más información, comuníquese con [Información de contacto] o visite [Sitio web].
Únase a nosotros para explorar juntos el camino hacia una mente sana y una vida plena en la tercera edad. ¡Esperamos contar con su participación!
Esta presentación destaca los objetivos, contenido y beneficios del taller de bienestar cognitivo para adultos mayores, así como la experiencia de la facilitadora, Gabriela Rosales.
